- 2020年3月28日
- 2022年11月28日
【ぎっくり腰の時の寝方】腰の痛みを軽減する方法を解説
ぎっくり腰の時はどんな寝方をしたらいいのだろう？ 腰が痛くて寝返りもできない しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ぎっくり腰になると、少し身体を動かすだけで激痛が走り、寝返りをするもの大変ですよね。 そんな、ぎっくり腰の痛みが強い時に、少しでも痛みを緩和する […]
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2020年3月
- 2020年3月14日
- 2022年11月27日
【ぎっくり腰】温める？冷やす？（結論は「冷却」がおすすめ）
ぎっくり腰になった時は、温めた方がいいのかな？冷やした方がいい？ カイロは貼っていい？ お風呂で温めてもいい？ シップは貼っていい？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ぎっくり腰になったら、「温めた方がいいのか？」、「冷やした方がいいのか？」と迷いますよね。 […]