股関節痛
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2020年7月

  • 2020年7月24日
  • 2020年11月11日

【体験談】つらい腰痛を改善するおすすめの運動は「ウオーキング」です

あかり 腰痛を改善するのにウオーキングがいいと聞くけど本当に効果があるのかな? しらひげ先生 実は私も腰痛もちだったのですがウォーキングで改善しました。 このページではそんな腰痛とウォーキングについてお話ししていきますね。   ✅本記事の内容 筆者の腰痛体験談 何をしても良くなず、もう治らないと諦めていた慢性腰痛をウオーキングで克服した経験談     腰 […]

  • 2020年7月15日
  • 2020年11月16日

変形性股関節症を悪化させないためには体重コントロールも大切

変形性股関節症をこれ以上、悪化させないためには何をしたらいいだろう? 体重を増やさないようにと言われたが具体的に何をしていけばいいのだろう? このページではこんなお悩みを解決していきます。   あかり 体重を増やさないっていっても食事コントロールってなかなか難しいよね。   しらひげ先生 股関節は身体を支えている大きな身体なので体重が増えると負担も大ききくなるよね。 食事の調整 […]

  • 2020年7月8日
  • 2020年11月11日

腰から足にかけての痛みについて解説|ポイントは「腰」が未来を左右する

あかり 腰から足にかけて痛い。 この痛みの原因はいったい何だろう?     しらひげ先生 脚が痛くても原因は腰にある場合があるよ。 このページでは脚の痛みと腰に関して解説していくね。     ✅本記事の内容 腰から脚にかけての痛みの原因は「腰」にある 足にかけての症状と腰の関係について 症状が出た時の対処法   腰から足にかけての痛み […]