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2020年9月

  • 2020年9月30日
  • 2021年9月16日

【重要】冷却のやり方、アイシングのやり方について解説

どうして冷却をする? 冷却のやり方を知りたい。 冷却するのは冷えピタでもいい?   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   人の身体は、熱を作りやすく、熱が抜けにくい作りになっています。   熱が蓄積すると、炎症となり痛みが起きやすくなります。   こので、このページでは、なぜ冷却するのか?どうやって冷却をするのか?冷却に関するQAなど、冷却について解 […]

  • 2020年9月30日
  • 2021年6月5日

しらひげ鍼灸整骨院のご案内

しらひげ先生 ようこそ、しらひげ鍼灸整骨院へ。 このページでは、当院の特徴などを、ご案内していきます。     あかり しらひげ鍼灸整骨院は、どんなところ?       しらひげ先生 このページでは、当院の特徴などを、ご案内していきます。 まずは、当院のコンセプトから、ご紹介していきますね。   【動画まとめ】股関節痛を自力で改善する運動 […]

  • 2020年9月13日
  • 2021年9月16日

【太ももの肉離れ】その原因と対処法、肉離れと筋肉痛のとの違いについて

久しぶりに運動をしていたら「プチッ」と音がして激痛で歩けなくなった。   肉離れと筋肉痛の違いって何だろう?   肉離れになったときはどうしたらいいのだろう。   このページではこんな疑問にお答えしていきます。   実は私も先日、肉離れを起こしました。     しらひげ先生 しらひげのプロフィール。 興味がある方は読んでみてください。 ( […]