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2020年9月

  • 2020年9月30日
  • 2021年10月31日

【重要】冷却のやり方、アイシングのやり方について解説

どうして冷却をする? 冷却のやり方を知りたい。 冷却するのは冷えピタでもいい?   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   人の身体は、熱を作りやすく、熱が抜けにくい、作りになっています。   熱が蓄積すると、炎症となり、痛みが起きやすくなります。   こので、このページでは、なぜ冷却するのか?どうやって冷却をするのか?冷却に関するQAなど、冷却につい […]

  • 2020年9月30日
  • 2021年10月31日

しらひげ鍼灸整骨院のご案内

しらひげ先生 ようこそ、しらひげ鍼灸整骨院へ。 このページでは、当院の特徴を、ご案内していきます。   あかり しらひげ鍼灸整骨院は、どんなところ?   しらひげ先生 まずは、当院のコンセプトから、ご紹介していきますね。 しらひげ鍼灸整骨院の3つの軸   当院では、次の3つを軸に施術を、進めていきます。   骨盤力 歩行力 正しい身体の使い方   […]

  • 2020年9月13日
  • 2021年10月21日

【太ももの肉離れ】「原因」と「対処法」、「肉離れ」と「筋肉痛」の違いについて

久しぶりに運動をしていたら、「プチッ」と音がして、激痛で歩けなくなった。   肉離れと、筋肉痛の違いって何だろう?   肉離れになったときは、どうしたらいいのだろう。   このページでは、こんな疑問にお答えしていきます。   実は私も先日、肉離れを起こしました。   しらひげ先生 しらひげのプロフィール。 興味がある方は読んでみてください。 (しら […]