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2020年12月

  • 2020年12月25日
  • 2021年1月31日

【中級者向け】股関節痛の時はウォーキングをしてもいい?

股関節が痛い。 股関節が痛い時は動きてもいいのかな?安静にしておいた方がいいのかな? 動いて悪化したら困る…。 こんなことで困っていませんか? 「痛み」があると動きたくないですよね。 また、動きて更に悪くなったらどうしようと不安になりますよね。   しかし、痛みがあっても必要以上に安静にしない方がいいんですよ。 安静にし過ぎることがさらに悪影響を及ぼすこともあります。   こん […]

  • 2020年12月11日
  • 2020年12月11日

【基礎】その股関節痛の原因は運動不足かも知れない?

あかり 股関節が痛い。 何もしていないのに急に痛くなった。 激しい運動などしていないのに痛くなったのはなぜだろう?   しらひげ先生 原因は運動不足かも知れないね。 動き過ぎると股関節が痛くなるイメージだけど、動かなさ過ぎも痛みの原因になるんだよ。   股関節が痛くなるのはたくさん歩いたり、スポーツをしたりして脚をたくさん使うと痛くなると思いますよね。 実はあまり使わない、あま […]

  • 2020年12月7日

【原因不明?】なぜ、股関節痛は女性に多いのか?

あかり 股関節の症状って女性に多いよね。どうしてかしら? しらひげ先生 女性に股関節のトラブルが多いのは女性ならではのトラブルの原因があり、 それら複数個は重なり合って股関節痛を起こしている原因を作っていることが多いよ。 このページではなぜ、女性が股関節のトラブルを起こしやすいのかについて解説していくね。     なぜ、股関節痛は女性に多いのか? 骨盤の形の違い 男性:たて長型 […]

  • 2020年12月5日
  • 2021年2月23日

股関節痛を改善するにはサポーターや骨盤ベルトはした方がいい?

あかり 股関節痛を改善するのにサポーターを付けた方がいいのだろうか? しらひげ先生 サポーターを付けると痛みを感じにくくなるが治る訳ではないよね。 サポーターを付けるのにもメリット、デメリットがあるんだよ。 股関節痛を少しでも和らげたい。 自分でもできる対策はしたい。 サポーターって付けた方がいいのかな? こんなお悩みはありませんか?   痛みを少しでも改善するにはサポーターを付けた方が […]