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2021年

  • 2021年4月14日
  • 2021年4月15日

【骨盤矯正】骨盤はゆがむ?ズレる?正しい骨盤矯正について解説

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。   あかり 骨盤がズレている気がするのだけど矯正した方がいいのかな? しらひげ先生 一般的に骨盤の「ズレ」や「ゆがみ」って言葉が浸透しているげど、まずはどうのような状態かを理解することが大切だよ。   一般的に「骨盤の高さが違う」「産後は骨盤を締めないといけない」「腰が痛いのは骨盤の […]

  • 2021年2月7日
  • 2021年4月3日

【股関節痛】かぶりが浅い臼蓋形成不全はストレッチで改善する?

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。   股関節が痛いのは身体が硬いからだ。 病院で検査を受けたら股関節のかぶりが浅いと言われた。 股関節臼蓋形成不全ってストレッチをしたら良くなるのだろうか?   今まで、何事もなかった股関節が40歳を過ぎてじょじょにに違和感がでてきた。 このままではいけないと病院でレントゲン検査をうけ […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年3月14日

【やり過ぎ注意】股関節のストレッチをするときの注意点とデメリットについて

この股関節が痛いのは「身体が硬い」からだ。 ペタンと前屈できる身体になりたい。 股関節の柔軟体操をするときはどんなことに気をつけたらいいのだろう?   股関節の痛み感じると、 まず、はじめに思いつくのは、「股関節の柔軟性」ですよね。   「股関節が少しでも柔らかくなれば痛みが和らぐ?」と思いますよね。   すると、ついつい柔軟体操をやりすぎて、逆に症状を悪化させてしま […]