- 2022年2月13日
- 2023年5月17日
【産後】帝王切開でも「骨盤矯正」はした方がいい？
帝王切開でも骨盤矯正はした方がいい？ 帝王切開でも骨盤はゆがむ？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ●結論： 帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。 理由は、妊娠中に子供が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかる。産後ホルモンの影響で、骨盤周辺の筋肉やじん帯が緩んでい […]
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産後骨盤矯正
- 2022年2月11日
- 2022年12月21日
あなたは大丈夫？【産後】に「骨盤」を悪くする「座り方」
授乳をしていると腰からお尻が痛くなる。 産後から股関節が痛い しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後に骨盤を悪くする座り方は、次の通りです。 ●産後に骨盤を悪くする座り方 横座り 立膝 あぐら 脚を組む ペンギン座り ●産後の骨盤に負担をかけないための方法 […]
- 2022年2月9日
- 2022年5月11日
【産後】骨盤にトラブルが起きる原因と対処法
どうして産後は骨盤がズレるのだろう？ 産後の骨盤のズレやゆがみを治すにはどうしたらいいのだろう？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤にトラブルが起きる原因は、次の通りです。 ●産後の骨盤にトラブルが起きる原因 妊娠中に体重の増加 産後の座り方 骨 […]
- 2022年2月9日
- 2022年5月11日
【産後】太りを解消「さらしダイエット」のやり方を解説
産後太りを解消したい 育児が忙しくてジムに通えない しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後太りを解消する、さらしダイエットのやり方は、次の通りです。 ●さらしダイエットのやり方 さらしの準備 さらしを巻く 食事と運動も一緒に管理 よくある質問 ●さらしダイ […]
- 2022年2月7日
- 2022年5月11日
【産後】「骨盤ベルト」「コルセット」はした方がいい？効果がある？
産後のコルセットはした方がいい？ 産後のコルセットは効果がある？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤ベルト・コルセットは、付ける時期と目的が大切です。 産後の骨盤ベルト・コルセットはする時期と目的は、次の通りです。 ●産後コルセット […]
- 2022年2月6日
- 2022年5月11日
【産後】太りは「骨盤矯正」で痩せることができる？
産後に体重が戻らないのは骨盤が開いているから？ 産後骨盤を締めたら痩せることはできる？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ●産後太りは骨盤矯正で痩せる？ 骨盤を締めても痩せない 骨盤矯正で体重が減るわけではない 体重が減るには食事と運動のコントロールが大切 ●産後に体重 […]
- 2022年2月5日
- 2022年5月11日
【産後】骨盤矯正は健康保険でできる？(どこでできる？)
健康保険で産後の骨盤矯正はできる？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤矯正を行なっている場所は、次の通りです。 ●産後の骨盤矯正を健康保険で行なっている場所 整形外科 産科 レディースクリニック 産後の骨盤矯正の保険適応について、整 […]
- 2021年10月15日
- 2022年11月26日
【産後】の「腰痛」や「ぎっくり腰」を起こす原因と予防法
出産してから腰痛もちになった。 子供を抱っこすると、ぎっくり腰になりそうになる。 産後の腰痛は放っていても治るのかな？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後に腰痛が起きる原因は、次の通りです。 ●産後に腰痛が起きる原因 出産で骨盤を支えるじん帯が伸びて骨 […]
- 2021年9月3日
- 2022年5月11日
【産後】脚の「しびれ」（坐骨神経痛）の原因と対処法を解説
出産してから脚のしびれを感じるようになった。 改善するにはどんなことに気を付けたらいいだろう？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後は、出産時の疲れやホルモンの影響により、体にさまざまな変化が現れます。 ある日、突然、ビリビリと脚にしびれが現れる、坐骨神 […]
- 2021年4月21日
- 2022年12月21日
【産後】骨盤矯正はいつからするのが効果的？
産後の骨盤矯正はいつからできる？ 産後の骨盤矯正の効果的な時期は？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤矯正をする時期は、次の通り。 ●産後の骨盤矯正をする時期 産後すぐ：さらし、コルセット 3ヶ月〜：整体院で骨盤にアプローチ ●産後日常生活の注意 […]