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産前産後骨盤

  • 2021年10月15日
  • 2021年10月20日

【産後】の「腰痛」や「ぎっくり腰」を起こす原因と予防法

出産してから腰痛もちになった 子供を抱っこすると、ぎっくり腰になりそうになる 産後の腰痛は放っていても治るのかな?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後に腰痛が起きる原因は、次の通りです。   ●産後に腰痛が起きる原因 出産で骨盤を支えるじん帯が伸びて骨盤がグラグラ 産後ホルモンの影響 授乳、おむつ交換時の座り方   ということで、今回は、 […]

  • 2021年9月3日
  • 2021年10月22日

妊娠後期・産後の脚のしびれ【坐骨神経痛】について解説

妊娠の後期になって脚のしびれが出てきた。 出産してから脚のしびれを感じるようになった。 改善するにはどんなことに気を付けたらいいだろう?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産前産後は、子供の成長やホルモンの影響により体に、さまざまな変化が現れます。   ある日、突然、ビリビリと脚にしびれが現れる、坐骨神経痛も、産前産後に起きるトラブルの代表的な症状の一 […]

  • 2021年4月17日
  • 2021年10月22日

【産後骨盤矯正】したほうがいい?いつからする?(注意点も解説)

産後は「骨盤がズレている」って聞くから矯正をした方がいいよね? 産後の骨盤矯正っていつ頃からするのがいいのだろう? 産後の骨盤矯正で何か気を付けることはあるだろうか?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   最近は、「骨盤矯正」に加えて、「産後骨盤矯正」の言葉も、一般化してきました。   今では、産後は骨盤矯正をするのが、当たり前のようになっていますが、昔は […]

  • 2021年4月14日
  • 2021年10月22日

【骨盤矯正】骨盤はゆがむ?ズレる?正しい骨盤矯正について解説

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。   あかり 骨盤がズレている気がするのだけど矯正した方がいいのかな? しらひげ先生 一般的に骨盤の「ズレ」や「ゆがみ」って言葉が浸透しているげど、まずはどうのような状態かを理解することが大切だよ。   一般的に、「骨盤の高さが違う」、「産後は骨盤を締めないといけない」、「腰が痛いのは […]

  • 2020年8月12日
  • 2021年10月21日

【産後骨盤】ケアはいつから?効果?痛くて歩けない時の対処法(まとめ)

産後の骨盤矯正はした方がいい? 産後骨盤矯正はいつからする? 産後の腰痛で歩けない時はどうしたらいい?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   このページでは、産後の骨盤や腰痛などのトラブルに関して、まとめました。   産後のトラブルでお悩みの方が、解決できるように、整体歴20年の私が、分かりやすく解説しますので、是非、最後まで読んでください。   […]

  • 2020年5月10日
  • 2021年10月21日

【産後の股関節痛(脚の付け根)】「歩けない」「あぐら」ができない原因は?

出産してから股関節が痛い。 そのうち治ると思って放置していたけど一向に良くならない。 やっぱり産後の骨盤矯正ってした方がいいのかしら?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後に起きるトラブルの一つに、「股関節痛」があります。   産後に股関節痛が起きる原因は、次の通りです。   ●産後に股関節痛が起きる原因 ホルモンの影響により骨盤がグラグラ […]

  • 2020年4月16日
  • 2021年10月22日

【妊婦の股関節痛・腰痛】「さらし」がおすすめな理由(巻き方も解説)

妊娠も中期になり少しずつお腹も目立ち始め、最近では股関節や腰の痛みを感じはじめたわ。 妊娠中はさらしを巻いた方がいいと聞くけどどうやって巻いたらいいのか? コルセットタイプとさらしとどちらがいいの?   今回は、今回はこんなお悩みを解決していきます。 ✅本記事の内容 妊婦さんが股関節や腰が痛くなる理由 妊婦さんのさらしの巻き方を分かりやすく解説 妊娠中の骨盤サポーター、コル […]

  • 2020年4月15日
  • 2021年10月22日

【産後腰痛】おすすめ円座クッション3選(選ぶポイントも解説)

産後に円座はいいの? 産後の腰痛におすすめの円座を知りたい。 円座を選ぶ時のポイントを知りたい。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後は、ホルモンの影響により、骨盤がグラグラの状態です。   骨盤や腰の負担を軽減するには、「円座」がおすすめです。   ●おすすめの円座 病院のU字クッション ニトリの低反発クッション ヨックション   […]