• 2021年4月28日
  • 2021年5月8日

【股関節痛】歩くのがツライ太ももの外側の痛みについて解説

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が身体に関する情報を発信しています。   ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説       あかり 股関節から太ももの外側が痛くて歩くのがツライ。何が原因だろう?   しらひげ先生 股関節痛の付随症状として太ももの外側の痛みはよくあるよ。   股関節も痛いけど、太ももの外側が痛くて歩くのがツ […]

  • 2021年2月7日
  • 2021年9月16日

【股関節痛】かぶりが浅い臼蓋形成不全はストレッチで改善する?

股関節臼蓋形成不全って、ストレッチをしたら、良くなるのだろうか? かぶりが浅いってどういうこと?かぶりが浅くなる原因は? 股関節臼蓋形成不全の人は、どんなことに気をつけたらいい?   股関節が痛いのは、身体が硬いからだ。   病院で検査を受けたら、「股関節のかぶりが浅い」と言われた。   股関節臼蓋形成不全って、ストレッチをしたら、良くなるのだろうか?   […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年9月16日

【やり過ぎ注意】股関節のストレッチをするときの注意点とデメリットについて

  この股関節が痛いのは、「身体が硬い」からだ。   ペタンと前屈できる、身体になりたい。   股関節の柔軟体操を、するときは、どんなことに、気をつけたらいいのだろう?   股関節の痛み感じると、まず、はじめに思いつくのは、「股関節の柔軟性」ですよね。   「股関節が少しでも、柔らかくなれば痛みが和らぐ?」、と思いますよね。   すると、 […]

  • 2020年12月25日
  • 2021年5月8日

【中級者向け】股関節痛の時はウォーキングをしてもいい?

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。   ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説       あかり 股関節が痛いのは「運動不足」だから「歩いた方がいい」と言われるけど大丈夫かな? ウォーキングしたら痛みが悪化しないだろうか?     しらひげ先生 痛みがあるのにウォーキングをする […]

  • 2020年12月11日
  • 2021年9月8日

【基礎】その股関節痛の原因は運動不足かも知れない?

  あかり 股関節が痛い。 何もしていないのに急に痛くなった。 激しい運動などしていないのに痛くなったのはなぜだろう?     しらひげ先生 原因は、運動不足かも、知れないね。 動き過ぎると、股関節が痛くなる、イメージだけど、動かなさ過ぎも、痛みの原因に、なるんだよ。   股関節が痛くなるのは、たくさん歩いたり、スポーツをしたりして脚をたくさん使うと、痛くな […]

  • 2020年12月7日
  • 2021年5月8日

【原因不明?】なぜ、股関節痛は女性に多いのか?

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。   ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説       あかり 股関節の症状って女性に多いよね。どうしてかしら?     しらひげ先生 女性に股関節のトラブルが多いのは、女性ならではの、トラブルの原因があります。 それら複数個は、重なり合って、 […]

  • 2020年12月6日
  • 2021年4月1日

【必読】女性に多い股関節痛の原因について徹底解説(まとめ)

  あかり 股関節痛の原因って何だろう? しらひげ先生 股関節痛の原因といっても年齢や性別、生活スタイルなどさまざまな要素が関係あるよね。 このページで股関節痛の原因についてまとめたよ。 股関節痛の原因   【原因不明?】なぜ、股関節痛は女性に多いのか?   【基礎】その股関節痛の原因は運動不足かも知れない?   【プロが教える】この股関節痛の原因は運動不足 […]

  • 2020年12月5日
  • 2021年9月8日

股関節痛を改善するにはサポーターや骨盤ベルトはした方がいい?

股関節痛を、少しでも和らげたい。   自分でも、できる対策はしたい。   サポーターって、付けた方がいいのかな?   こんなお悩みはありませんか?   痛みを少しでも、改善するには、サポーターを付けた方が、いいと思いますよね。   しかし、サポーターも、付けていい場所と、付けない方がいい場所、があります。   そこで、このページでは、股関 […]

  • 2020年11月29日
  • 2021年9月16日

【必読】股関節痛のときにやってはいけない運動

股関節が痛い時って運動をしてもいい? 安静にした方がいい? どんな運動をしたらいい?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   股関節痛を改善するのに、運動をした方がいいのか?安静にする方がいいのか?   迷いますよね。   結論:股関節痛がある時は、運動をしてはいけないのではなく、やっていい運動と、やってはいけない運動があります。 ●やってはいけな […]

  • 2020年11月25日
  • 2021年9月16日

【今すぐ出来る】股関節痛を緩和する正しい座り方

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。   ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説     あかり 股関節の痛みを楽にするには日頃、どんな座り方をしたらいいのだろう?   しらひげ先生 昔から、姿勢を正しなさいと、言われるけど、正しい座り方って、教えてもらったことは、ないよね。 このページでは、股関節痛 […]