• 2021年10月24日
  • 2021年11月13日

スポーツと【股関節痛】について|健康のためにするのは良くない?

健康のために運動をしたら、股関節が痛くなった 運動を続けたいのだけど、どうしたらいいのだろう? 特別、無理をしたワケではないのに、何が良くなかったのかな?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   健康のために、運動をしたのに、股関節を傷めてしまうことがあります。   スポーツで股関節を傷める原因は、次の通りです。   ●スポーツで股関節を傷める原因 […]

  • 2021年10月20日
  • 2021年11月2日

【股関節痛】を改善しようと「ヨガ」をしたら悪化した

股関節が痛いのは、「股関節が硬い」からだ。 ヨガで股関節を柔らかくしたら、股関節痛は改善するのかな?   今回は、こんなお悩みを解決します。   股関節が痛くなるのは、体が硬いからだと思い、ヨガをしたら股関節の痛みが、悪化するする方があります。   ヨガをして股関節痛を起こしやすい人は、次の通りです。   ●ヨガで股関節痛を起こしやすい人の特徴 長年の運動不 […]

  • 2021年2月7日
  • 2021年11月2日

【股関節痛】かぶりが浅い臼蓋形成不全はストレッチで改善する?

股関節臼蓋形成不全って、ストレッチをしたら、良くなるのだろうか? かぶりが浅いってどういうこと?かぶりが浅くなる原因は? 股関節臼蓋形成不全の人は、どんなことに気をつけたらいい?   股関節が痛いのは、身体が硬いからだ。   病院で検査を受けたら、「股関節のかぶりが浅い」と言われた。   股関節臼蓋形成不全って、ストレッチをしたら、良くなるのだろうか?   […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年11月2日

【やり過ぎ注意】股関節のストレッチをするときの注意点とデメリットについて

この股関節が痛いのは、「身体が硬い」から? 「ペタン」と前屈できるようになりたい 柔軟体操を、するときは、どんなことに、気をつけたらいいのだろう?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   股関節の痛み感じると、まず、はじめに思いつくのは、「股関節の柔軟性」ですよね。   「股関節が少しでも、柔らかくなれば痛みが和らぐ?」、と思いますよね。   する […]

  • 2020年12月11日
  • 2021年11月13日

その【股関節痛】の「原因」は「運動不足」かも知れません

なぜ、何もしていないのに股関節が痛くなるのだろう? どうして運動不足になると、股関節が痛くなるのだろう? 運動不足ってどれぐらいの運動なのだろう?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   股関節が痛くなるのは、たくさん歩いたり、スポーツをしたりして脚をたくさん使うと、痛くなると思いますよね。   実は、あまり使わない、あまり動かない、いわゆる「運動不足」でも […]

  • 2020年12月7日
  • 2021年11月13日

どうして【股関節痛】は女性に多い?(その原因とは)

どうして股関節痛は女性に多い? 原因は不明?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   女性に股関節のトラブルが多いのは、女性ならではの、原因があります。   ●股関節痛を起こす原因 骨盤の形の違い 女性ホルモンの影響 妊娠・出産の影響 座り方 ヒール・パンプス 側弯   それらが、重なり合って、股関節痛の原因になっています。   このペー […]

  • 2020年12月6日
  • 2021年11月2日

【左の股関節が痛い】その原因と対処法について解説

どうして左の股関節だけ痛くなるのだろう? 脚の付け根が痛くなる原因は? 自分でできる対処法は何かあるかな?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   歩くのもツラい股関節痛。   特に、左の股関節ばかりに、症状が出ることがあります。   左の股関節が痛くなる原因は、次の通りです。   ●左股関節痛の原因 繰り返しの動作がある 背骨の「ゆがみ […]

  • 2020年12月5日
  • 2021年11月13日

【股関節痛】を改善するのに「サポーター」や「骨盤ベルト」をした方がいい?

股関節痛を少しでも緩和したい 股関節症の痛みを、改善するのにサポーターて、付けた方がいい?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   痛みを少しでも、改善するには、サポーターを付けた方が、いいと思いますよね。   しかし、サポーターも、付けていい場所と、付けない方がいい場所、があります。   そこで、このページでは、股関節痛に改善するための、サポータ […]

  • 2020年11月29日
  • 2021年11月13日

【必読】股関節痛のときにやってはいけない運動

股関節が痛い時って運動をしてもいい? 安静にした方がいい? どんな運動をしたらいい?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   股関節痛を改善するのに、運動をした方がいいのか?安静にする方がいいのか?   迷いますよね。   結論:股関節痛がある時は、運動をしてはいけないのではなく、やっていい運動と、やってはいけない運動があります。 ●やってはいけな […]

  • 2020年11月11日
  • 2021年11月24日

階段がツラい【変形性股関節症】の原因から対処法まで徹底解説

変形性股関節症て、どんな症状が出るのだろう? 何が原因なんだろう? 手術てしないといけないのかな?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   50〜60歳代に多い変形性股関節症は、次のような特徴があります。   ●変形性股関節症の特徴 爪が切りにくい 階段の下りがツラい 自転車をこぐのがツラい 異常歩行(破行 はこう) 脚の長さに差が出る 音が鳴る(ポキポキ、 […]