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対処法

  • 2020年12月5日
  • 2021年2月23日

股関節痛を改善するにはサポーターや骨盤ベルトはした方がいい?

あかり 股関節痛を改善するのにサポーターを付けた方がいいのだろうか? しらひげ先生 サポーターを付けると痛みを感じにくくなるが治る訳ではないよね。 サポーターを付けるのにもメリット、デメリットがあるんだよ。 股関節痛を少しでも和らげたい。 自分でもできる対策はしたい。 サポーターって付けた方がいいのかな? こんなお悩みはありませんか?   痛みを少しでも改善するにはサポーターを付けた方が […]

  • 2020年11月25日
  • 2021年1月7日

【今すぐ出来る】股関節痛を緩和する正しい座り方

あかり 股関節の痛みを楽にするには日頃、どんな座り方をしたらいいのだろう?   しらひげ先生 昔から姿勢を正しなさいと言われるけど、正しい座り方って教えてもらったことはないよね。 このページでは股関節痛を和らげる正しい座り方や椅子、ソファーについて解説していくね。   ✅本記事の内容 股関節痛を緩和する座り方の5つのポイントは骨盤を立てる。 股関節痛の方におすすめ […]

  • 2020年11月9日
  • 2021年1月31日

寝ると痛い股関節痛(足の付け根)の原因と寝方について解説

あかり 寝る時に股関節が痛くなる。 原因は何なのだろう? 自分で出来る対策を知りたい。   しらひげ先生 原因は股関節や腰の関節が固まっているからだよ。 このページでは寝ると痛い股関節と対処法について解説していくね。     ✅本記事の内容 どうして寝ると股関節が痛くなる?日常生活の繰り返しのの動作で関節が固まっていると上向きで寝ると股関節が痛くなる。 […]

  • 2020年5月28日
  • 2021年1月6日

股関節痛の人におすすめの靴3選と靴選びのポイントについて解説

股関節痛で歩くのがツライのだけれど、 どんな靴を履けばいいのかしら?   足に負担がかからない靴ってどんなのだろう?   このページではこんなお悩みを解決していきます。   股関節痛の人の靴選びの3つのポイント クッション性に優れたウオーキングシューズ 股関節痛の人におすすめな靴はウオーキングシューズです。 股関節痛の人は股関節の動きが悪くなっているので、 歩くときの […]

  • 2020年5月20日
  • 2021年1月7日

【股関節が痛い時】ズバリ椅子の座り方は姿勢が重要(日常の注意点)

あかり 長く座っていると動きはじめに股関節が痛くなる。 どんな事に気を付けたらいいのだろう?     しらひげ先生 股関節にトラブルがある人は椅子に座る時の姿勢や座り方も大切だよ。 このページでは股関節痛の人が椅子に座るときの座り方や日常生活での注意点などを解説していくね。     ✅本記事の内容 股関節痛の方の椅子の座り方のポイントを解説 日 […]