CATEGORY

ぎっくり腰

  • 2021年10月15日
  • 2022年6月29日

【産後】の「腰痛」や「ぎっくり腰」を起こす原因と予防法

出産してから腰痛もちになった。 子供を抱っこすると、ぎっくり腰になりそうになる。 産後の腰痛は放っていても治るのかな?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後に腰痛が起きる原因は、次の通りです。   ●産後に腰痛が起きる原因 出産で骨盤を支えるじん帯が伸びて骨 […]

  • 2021年10月8日
  • 2022年1月9日

質問:【ぎっくり腰】になったら「揉んでも」いいの?

ぎっくり腰の時は揉んでもいい? ぎっくり腰にマッサージは効果的? 揉んだら悪化しない?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ぎっくり腰の痛みを少しでも、改善するのに、揉んでもいいのかと思いますよね。   ぎっくり腰の時に揉んでもいいですが、いくつか注意しないとい […]

  • 2021年10月7日
  • 2022年6月12日

【急に腰が激痛】ぎっくり腰になったらどうしたらいい?(まとめ)

突然、腰が痛くなって動けなくなった。どうしたらいい? ぎっくり腰の原因は? どれぐらいで仕事ができる?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   突然、腰に激痛が走り、一瞬にして動けなくなる「ぎっくり腰」。   歩くのもツラい激痛はいつまで続くのだろう?自分でできる対 […]

  • 2021年10月6日
  • 2022年1月9日

突然、腰の痛みが来る【ぎっくり腰】の原因とは?

朝、起きたら腰が痛くて動けない。 靴を履こうとしたら「ギック」とやってしまった。 ぎっくり腰の原因は何だろう?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   突然、激痛が襲いかかるぎっくり腰の原因は、次の通りです。   ●ぎっくり腰の原因 腰の筋肉の凝り 背骨の柔軟性の低 […]

  • 2021年10月6日
  • 2022年1月19日

【軽いぎっくり腰の対処法】簡単にできる運動を紹介

ぎっくり腰を自分で治すにはどうしたらいいのだろう? どんな体操や運動をしたらいいのだろう? 自分でやって悪化しないかな?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんない悩みを解決していきます。   腰が痛いながらも動ける、軽めのぎっくり腰の対処法は、「動かす」ことです。   ある研究では、ぎっくり腰は […]

  • 2021年10月5日
  • 2021年12月10日

【ぎっくり腰】を繰り返す時は「コルセット」をしてもいい?

繰り返すぎっくり腰にコルセットは効果的? コルセットをすると腰が楽なんだけど着け続けてもいいのかな?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   繰り返す「ぎっくり腰」の時はコルセットしてもいいのか?という質問に対しての私の答えは次の通りです。   繰り返すぎっくり腰で […]

  • 2021年10月4日
  • 2022年1月9日

歩くのもツラい【ぎっくり腰】はどのくらいの期間で良くなる?

ぎっくり腰で歩くのもツラいけど、どのくらいで良くなるのだろう? いつから仕事をしてもいいのだろう?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   突然、激痛が走るぎっくり腰。   「ギック」となった瞬間から、歩くのもツラい状態のぎっくり腰が、回復してくる経過は次の通りです […]

  • 2020年3月28日
  • 2022年1月9日

【ぎっくり腰の時の寝方】腰の痛みを軽減する方法を解説

ぎっくり腰の時はどんな寝方をしたらいいのだろう? 腰が痛くて寝返りもできない   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ぎっくり腰になると、少し身体を動かすだけで激痛が走り、寝返りをするもの大変ですよね。   そんな、ぎっくり腰の痛みが強い時に、少しでも痛みを緩和する […]

  • 2020年3月14日
  • 2022年1月9日

【ぎっくり腰】温める?冷やす?(結論は「冷却」がおすすめ)

ぎっくり腰になった時は、温めた方がいいのかな?冷やした方がいい? カイロは貼っていい? お風呂で温めてもいい? シップは貼っていい?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ぎっくり腰になったら、「温めた方がいいのか?」、「冷やした方がいいのか?」と迷いますよね。   […]