- 2021年10月15日
- 2022年11月26日
【産後】の「腰痛」や「ぎっくり腰」を起こす原因と予防法
出産してから腰痛もちになった。 子供を抱っこすると、ぎっくり腰になりそうになる。 産後の腰痛は放っていても治るのかな？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後に腰痛が起きる原因は、次の通りです。 ●産後に腰痛が起きる原因 出産で骨盤を支えるじん帯が伸びて骨 […]
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ぎっくり腰
- 2021年10月8日
- 2022年11月28日
質問：【ぎっくり腰】になったら「揉んでも」いいの？
ぎっくり腰の時は揉んでもいい？ ぎっくり腰にマッサージは効果的？ 揉んだら悪化しない？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ぎっくり腰の痛みを少しでも、改善するのに、揉んでもいいのかと思いますよね。 ぎっくり腰の時に揉んでもいいですが、いくつか注意しないとい […]
- 2021年10月7日
- 2022年11月30日
【急に腰が激痛】ぎっくり腰になったらどうしたらいい？（まとめ）
突然、腰が痛くなって動けなくなった。どうしたらいい？ ぎっくり腰の原因は？ どれぐらいで仕事ができる？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 突然、腰に激痛が走り、一瞬にして動けなくなる「ぎっくり腰」。 歩くのもツラい激痛はいつまで続くのだろう？自分でできる対 […]
- 2021年10月6日
- 2022年11月30日
突然、腰の痛みが来る【ぎっくり腰】の原因とは？
朝、起きたら腰が痛くて動けない。 靴を履こうとしたら「ギック」とやってしまった。 ぎっくり腰の原因は何だろう？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 突然、激痛が襲いかかるぎっくり腰の原因は、次の通りです。 ●ぎっくり腰の原因 腰の筋肉の凝り 背骨の柔軟性の低 […]
- 2021年10月6日
- 2022年11月27日
【軽いぎっくり腰の対処法】簡単にできる運動を紹介
ぎっくり腰を自分で治すにはどうしたらいいのだろう？ どんな体操や運動をしたらいいのだろう？ 自分でやって悪化しないかな？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんない悩みを解決していきます。 腰が痛いながらも動ける、軽めのぎっくり腰の対処法は、「動かす」ことです。 ある研究では、ぎっくり腰は […]
- 2021年10月5日
- 2022年11月27日
【ぎっくり腰】を繰り返す時は「コルセット」をしてもいい？
繰り返すぎっくり腰にコルセットは効果的？ コルセットをすると腰が楽なんだけど着け続けてもいいのかな？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 繰り返す「ぎっくり腰」の時はコルセットしてもいいのか？という質問に対しての私の答えは次の通りです。 繰り返すぎっくり腰で […]
- 2021年10月4日
- 2022年11月27日
歩くのもツラい【ぎっくり腰】はどのくらいの期間で良くなる？
ぎっくり腰で歩くのもツラいけど、どのくらいで良くなるのだろう？ いつから仕事をしてもいいのだろう？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解説していきます。 突然、激痛が走るぎっくり腰。 「ギック」となった瞬間から、歩くのもツラい状態のぎっくり腰が、回復してくる経過は次の通りです […]
- 2020年3月28日
- 2022年11月28日
【ぎっくり腰の時の寝方】腰の痛みを軽減する方法を解説
ぎっくり腰の時はどんな寝方をしたらいいのだろう？ 腰が痛くて寝返りもできない しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ぎっくり腰になると、少し身体を動かすだけで激痛が走り、寝返りをするもの大変ですよね。 そんな、ぎっくり腰の痛みが強い時に、少しでも痛みを緩和する […]
- 2020年3月14日
- 2022年11月27日
【ぎっくり腰】温める？冷やす？（結論は「冷却」がおすすめ）
ぎっくり腰になった時は、温めた方がいいのかな？冷やした方がいい？ カイロは貼っていい？ お風呂で温めてもいい？ シップは貼っていい？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 （大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院） 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ぎっくり腰になったら、「温めた方がいいのか？」、「冷やした方がいいのか？」と迷いますよね。 […]