どうして【股関節痛】は女性に多い?(その原因とは)

  • どうして股関節痛は女性に多い?
  • 原因は不明?

 

今回は、こんなお悩みを解決していきます。

 

女性に股関節のトラブルが多いのは、女性ならではの、原因があります。

 

●股関節痛を起こす原因

  • 骨盤の形の違い
  • 女性ホルモンの影響
  • 妊娠・出産の影響
  • 座り方
  • ヒール・パンプス
  • 側弯

 

それらが、重なり合って、股関節痛の原因になっています。

 

このページでは、なぜ、女性が股関節のトラブルを整体歴20年の私が分かりやすく解説していきますねので、是非、最後まで読んでください。

 

それでは、解説に入ります。

 

▶︎人気記事:【保存版】歩くのがツラい股関節痛の原因からストレッチまで徹底解説

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どうして股関節痛は女性に多い?

 

女性に股関節痛が多い原因は、次の通りです。

 

  • 骨盤の形の違い
  • 女性ホルモンの影響
  • 妊娠・出産の影響
  • 座り方
  • ヒール・パンプス
  • 側弯

 

それぞれ、解説しますね。

 

骨盤の形の違い

 

男性と女性では、骨盤の形状が違います。

 

  • 男性:たて長型
  • 女性:よこ長型

 

女性の骨盤は、出産に適応しやすいように、横長の作りに、なっています。

 

男性の縦長の骨盤に対して、女性の横長の骨盤は、股関節に負担がかかりやすいです。

 

女性ホルモンの影響

 

股関節、骨盤、女性ホルモンは、密接に関係しています。

 

女性ホルモンでは、身体に大きく変化を起こす時期が3つあります。

 

●女性ホルモンの影響を受ける

  • 初潮期
  • 妊娠出産期
  • 閉経期

 

上記の時期は、身体や骨盤が大きく変化をします。

 

その中で、股関節痛の原因を、作ることがあります。

 

それぞれ、解説しますね。

 

初潮期

 

月経中は、ホルモンの影響で、子宮が大きくなったりと、変化をするので、骨盤はグラグラの状態です。

 

骨盤のグラつきも、個人差がありますが、グラつきが大きい状態で、激しいスポーツ股関節に負担をかけると、あとで股関節痛が、出現する場合があります。

 

また、日頃の歩行不足で、骨盤や股関節自体が、グラグラな状態だと、さらに股関節痛を起こす、原因になることがあります。

 

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閉経期

 

閉経期は、ホルモンの量が、徐々に減っていき、身体が変化をする時期です。

 

やはり、この時期も骨盤がグラグラの状態です。

 

妊娠・出産の影響

 

妊娠・出産では骨盤にものすごく負担がかかります。

 

急な胎児の成長、体重の増加は、骨盤や股関節に、負担がかかります。

 

また、出産時の骨盤へのダメージや難産、長時間の分娩も、股関節痛をつくる原因になることがあります。

 

>>>歩けない、あぐらができない!産後の股関節痛(脚の付け根)について解説

 

座り方

 

ここまで読んで頂いいた方は、女性は骨盤の形状、ホルモンの影響、妊娠出産など、骨盤や股関節に負担がかかる要素が多いことが、分かって頂けたと思います。

 

骨盤や股関節に負担がかかる要素が多いに加えて、女性に多い、2つの座り方が、さらに股関節痛の原因をつくります。

 

●股関節痛を起こす座り方

  • よこ座り
  • ぺちゃ座り

 

どちらの座り方も、股関節が独特な状態になりますよね。

 

この座り方を長年、続けていると身体にクセができたり、歩くときの脚のけり出しが上手くできなかったりします。

 

>>>骨盤に負担をかけない正しい座り方について解説

 

ヒール、パンプス

 

女性は、ヒールやパンプスなど、「骨盤が前傾」になる靴を、履く機会があります。

 

骨盤が前傾すると、股関節が正しい位置ではないので、この状態で歩くと、股関節に負担がかかります。

 

ときどき履く程度なら、影響ないかも知れないですが、仕事で常に履いていた、20代のときは常に履いていたなど、今すぐに股関節に影響がなくても、あとあとトラブルの原因になることもあります。

 

 

側弯

 

側弯とは、背骨にゆがみなどのトラブルを起こす病気で、ここで取り上げる「側弯」とは、病院で側弯と診断されないけど、側弯の可能性のあるものを含めた、背骨のトラブルのものを紹介しています。

 

ではなぜ、側弯は女性に多いのかと言うと、初潮期のときに、骨盤周辺のトラブルに加えて、背骨のゆがみをつくることがあります。

 

側弯が影響する股関節痛の場合は、左の股関節痛から、はじまることが多いです。

 

>>>【左の股関節が痛い】その原因と対処法について解説

 

どうして【股関節痛】は女性に多い?(その原因とは)まとめ

 

今回は、どうして股関節痛は女性に多い?について、解説してきました。

 

しらひげ先生
本記事の要約だよ。

 

●股関節痛を起こす原因

  • 骨盤の形の違い
  • 女性ホルモンの影響
  • 妊娠・出産の影響
  • 座り方
  • ヒール・パンプス
  • 側弯