股関節痛を改善するにはサポーターや骨盤ベルトはした方がいい?

あかり
股関節痛を改善するのにサポーターを付けた方がいいのだろうか?
しらひげ先生
サポーターを付けると痛みを感じにくくなるが治る訳ではないよね。
サポーターを付けるのにもメリット、デメリットがあるんだよ。

股関節痛を少しでも和らげたい。

自分でもできる対策はしたい。

サポーターって付けた方がいいのかな?

こんなお悩みはありませんか?

 

痛みを少しでも改善するにはサポーターを付けた方がいいと思いますよね。

しかし、サポーターも付けていい場所と付けない方がいい場所があります。

そこで、このページでは股関節痛に改善するためのサポーターについて解説していきますね。

 

股関節痛を改善するにはサポーターを付けた方がいい?

結論はサポーターは付けない方がいいです。

 

理由は根本改善にならないからです。

 

詳しく解説していきますね。

 

サポーターを付けるメリット、デメリット

メリット

  • 圧着して安心感がある
  • 股関節の動きを制限するので痛みを感じにくい
  • 安定するので歩きやすい
  • 冬場は温かい

 

デメリット

  • サポーターを頼りにして手放せなくなる
  • 股関節の動きを制限するので本来の動きを失う
  • 股関節以外の部分に負担をかける
  • 付け外しが手間、トイレが大変
  • 夏場は暑い

 

 

股関節痛を改善するのにサポーターを付けていい場合、付けない方がいい場合

股関節痛を改善するのにサポーターを付けていい場合

  • 手術後や骨折など患部を動かしてはいけないとき
  • お医者さんの指示があったとき
  • 痛みが強い場合→装着期間を決める

 

股関節痛を改善するのにサポーターを付けない方がいい場合

  • 夜、寝るとき
  • 継続的につける
  • 日常生活のちょっとした痛み
  • 圧着しているという安心感でつける
  • 腹巻き変わりにつける
  • ゴムが緩い、簡易だからという暗示

 

 

サポーターとは?

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なぜ、サポーターが復旧した?

サポーターを大きなくくりでみていくと「固定具」になりますよね。

他にも、ギブズ、ボルト、シーネ、包帯、テーピングなども同じ固定具になりますよね。

 

ギブズ、シーネは主に骨折など大きなケガをした時に使われるもので固定力がありしっかりとしています。

一般的に手に入れることはできなくて病院や整骨院など使われています。

 

包帯、テーピングは固定力は弱いが薬局などで手に入り誰でも簡単に付けることができます。

 

サポーターはそこそこの固定力があり付け外しも簡単

薬局やネット販売で手に入ります。

 

こうしてみてみるとサポーターは使い勝手がよく一般的に復旧するのがわかりますよね。

 

サポーターを付けると痛くない?

サポーターは固定力があり着けると、患部を動かさないので痛みを感じをにくいと言われます。

 

しかし、私達は日常生活で動かなければいけません。

また身体は使わなければ機能低下していきます。

 

つまり、サポーターを付けると患部を動かさないので痛みを感じにくいが、

使わないことで機能が低下し痛みを感じる原因となる悪循環にハマっていきます。

 

ゴムが緩いサポーター

ここまで話を聞かれていると、私は「ゴムが緩いサポーターなので大丈夫」と思われる方もいると思います。

 

ゴムが緩いサポーターは固定力が弱いので、動かさなくて痛みを感じているのではなくて、着けていることの安心感で痛みを感じていない、心理的効果の方が大きいでしょう。

 

サポーターを付けていると温かい

サポーターを付けている温かいので付けていると、温かいので付けているという方もいますよね。

 

確かに温めると鎮痛効果もあり痛みを感じにくくなります。

 

この場合はサポーターというよりも保温効果を目的としているので、レッグウォーマーのような衣服のようなもの方がいいですよね。

 

保温する場合は身体は熱がこもると炎症や不具合を起こしやすくなるので注意しましょう。

 

股関節痛を改善するのに「骨盤ベルト」は付けていい?

結論は付けない方がいいです。

理由は根本改善にならないからです。

 

骨盤ベルトに関してもサポーターと同じですよね。

 

また、骨盤ベルトを付けて股関節痛みが軽減するなら、股関節痛の根本原因は腰にある可能性が高いので、股関節に囚われずに身体全体の動きを診ていく方がいいですよね。

 

まとめ

股関節痛を改善するのにサポーターは付けない方がいい。

着けると痛みを感じにくいメリットはあるが根本改善にならない。

 

サポーターは固定するものでり手術後や骨折など、動かしてはいけないときに使うのは効果的だが、日常生活で付け続けるものではない。

 

動かさないことで身体の機能が低下してしまう。

 

骨盤ベルトも同じように固定して使わないのとで、痛みを感じにくくなるが根本改善にはならない。

 

また、骨盤ベルトをして股関節の症状が軽減するのであれば、根本原因は腰にある可能性もあつので、

 

身体全体をみていくとが大切だ。

 

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