【股関節痛】を改善するのに「サポーター」や「骨盤ベルト」をした方がいい?

  • 股関節痛を少しでも緩和したい
  • 股関節症の痛みを、改善するのにサポーターて、付けた方がいい?

 

今回は、こんなお悩みを解決していきます。

 

痛みを少しでも、改善するには、サポーターを付けた方が、いいと思いますよね。

 

しかし、サポーターも、付けていい場所と、付けない方がいい場所、があります。

 

そこで、このページでは、股関節痛に改善するための、サポーターについて、整体歴20年の私が分かりやすく解説していきますねので、是非、最後まで読んでください。

 

それでは、解説に入ります。

 

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股関節痛を改善するにはサポーターを付けた方がいい?

 

結論はサポーターは付けない方がいいです。

 

理由は、根本改善にならないからです。

 

詳しく解説していきますね。

 

サポーターを付けるメリット、デメリット

 

サポーターを付けるメリット・デメリットは、次の通りです。

 

●メリット

  • 圧着して安心感がある
  • 股関節の動きを制限するので痛みを感じにくい
  • 安定するので歩きやすい
  • 冬場は温かい

●デメリット

  • サポーターを頼りにして手放せなくなる
  • 股関節の動きを制限するので本来の動きを失う
  • 股関節以外の部分に負担をかける
  • 付け外しが手間、トイレが大変
  • 夏場は暑い

 

股関節痛を改善するのにサポーターを付けていい場合、付けない方がいい場合

 

股関節痛を改善するのに、サポーターを付けていい場合、付けない方がいい場合は、次の通りです。

 

●股関節痛を改善するのにサポーターを付けていい場合

  • 手術後や骨折など患部を動かしてはいけないとき
  • お医者さんの指示があったとき
  • 痛みが強い場合→装着期間を決める

●股関節痛を改善するのにサポーターを付けない方がいい場合

  • 夜、寝るとき
  • 継続的につける
  • 日常生活のちょっとした痛み
  • 圧着しているという安心感でつける
  • 腹巻き変わりにつける
  • ゴムが緩い、簡易だからという暗示

 

そもそも、サポーターとは?

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なぜ、サポーターが復旧した?

 

サポーターを、大きなくくりでみていくと、「固定具」になりますよね。

 

他にも、ギブズ、ボルト、シーネ、包帯、テーピングなども、同じ固定具になりますよね。

 

ギブズ、シーネは、主に骨折など大きなケガをした時に使われるもので、固定力があり、しっかりとしています。

 

一般的に手に入れることはできなく、病院や整骨院などで、使われています。

 

包帯、テーピングは、固定力は弱いが、薬局などで手に入り、誰でも簡単に付けることができます。

 

サポーターは、そこそこの固定力があり付け外しも簡単

 

薬局やネット販売で手に入ります。

 

こうしてみてみると、サポーターは使い勝手がよく、一般的に復旧しやすいのが、わかりますよね。

 

サポーターを付けると痛くない?

 

サポーターは固定力があり着けると、患部を動かさないので、痛みを感じにくいと、言われます。

 

しかし、私達は日常生活で、動かなければいけません。

 

また、身体は使わなければ、機能低下していきます。

 

つまり、サポーターを付けると、患部を動かさないので、痛みを感じにくいが、使わないことで、機能が低下し痛みを感じる原因となる、悪循環にハマっていきます。

 

ゴムが緩いサポーター

 

ここまで話を聞かれていると、私は「ゴムが緩いサポーターなので大丈夫」と、思われる方もいると思います。

 

ゴムが緩いサポーターは固定力が弱いので、動かさなくて痛みを感じているのではなくて、着けていることの安心感で痛みを感じていない、心理的効果の方が大きいでしょう。

 

サポーターを付けていると温かい

 

サポーターを、付けている温かいので付けていると、温かいので付けている、という方もいますよね。

 

確かに温めると、鎮痛効果もあり痛みを感じにくくなります。

 

この場合は、サポーターというよりも、保温効果を目的としているので、レッグウォーマーのような、衣服のようなもの方がいいですよね。

 

保温する場合は、身体は熱がこもると炎症や不具合を起こしやすくなるので、注意しましょう。

 

股関節痛を改善するのに「骨盤ベルト」は付けていい?

 

結論は付けない方がいいです。

 

理由は、根本改善にならないからです。

 

骨盤ベルトに関しても、サポーターと同じですよね。

 

また、骨盤ベルトを付けて股関節痛みが軽減するなら、股関節痛の根本原因は腰にある可能性が高いので、股関節に囚われずに、身体全体の動きを診ていく方が、いいですよね。

 

まとめ

 

股関節痛を、改善するのに、サポーターは付けない方がいい。

 

着けると、「痛みを感じにくい」というメリットはあるが、根本改善にはならない。

 

サポーターは、固定するものであり、手術後や骨折など、動かしてはいけないときに、使うのは効果的だが、日常生活で着け続けるものではない。

 

動かさないことで、身体の機能が、低下してしまうデメリットもある。

 

骨盤ベルトも、同じように、関節を固定して使わないのとで、痛みを感じにくくなるが、根本改善にはならない。

 

また、骨盤ベルトをして、股関節の症状が軽減するのであれば、根本原因は、腰にある可能性もあるので、身体全体を診ていくとが大切です。