「股関節が痛くて」歩くのがツラい時は「杖」を使ってもいい？

今回は、こんなお悩みを解決していきます。

ということで、今回は「股関節が痛くて」歩くのがツラい時は、「杖」を使ってもいい？について解説します。

当院に来られた患者さんも、当初は歩くのが大変で杖をついていたけど、今では杖を使わずに、歩かれている方もおられます。

なぜ、歩くのがツラいのに、「杖」を使わない方がいいのか、整体歴20年の私が、分かりやすく解説しますので、是非、最後まで読んでください。

それでは、解説に入ります。

▶︎股関節・腰痛専門：大阪市城東区しらひげ鍼灸整骨院

▶︎人気記事：歩くのがツラい【股関節痛】の「原因」から「ストレッチ」まで徹底解説

「股関節が痛くて」歩くのがツラい時は「杖」使わない方がいい理由

股関節が痛くて歩くのがツラくても、杖を使わない方がいい理由は、次の通りです。

それぞれ、解説しますね。

3本脚になることで、身体本来の動きが損なわれる

股関節が痛くて歩くのがツラくても、杖は使わない方がいいです。

例えば、歩くときに、「右手と左脚」、「左手と右脚」がセットになって動いて、同時に「背骨で捻り」が起きます。

杖を使うことで、手足、背骨の連動した動きは損なわれます。

すると、肩や背骨、腰などさまざまなところに、負担がかかります。

なので、股関節が痛くても出来る限り、杖は使わない方がいいです。

股関節は体重を乗せて動かすことで回復する

股関節が痛くて歩くのがツラくても、杖は使わない方がいいです。

具体的には、関節は潤滑油が常に潤って、スムーズに動きます。

股関節の場合、体重が乗る、振り子で動かすことで、ポンプのような動きで、油が関節の中を巡っています。

そうして、動かすことで、リンパや組織液が動いて、鎮痛作用や細胞修復を行います。

なので、股関節が痛くて歩くのがツラくても、出来るだけ、杖を使わない方がいいでしょう。

股関節痛で杖を使うメリット

股関節痛いで杖を使うメリットは、次の通りです。

股関節痛で杖を使うデメリット

股関節痛いで杖を使うデメリットは、次の通りです。

杖はどんな時に使う？

杖を使うのは、次の場合です。

骨折や手術後など、細胞が修復するのに、脚に負荷をかけてはいけない時期に杖を使います。

股関節痛で杖を使う時の注意点

股関節痛で杖を使うときの注意点は、次の通りです。

それぞれ、解説しますね。

期間を決める

股関節が痛くて、杖を使う場合は、期間を決めましょう。

例えば、2週間、1ヶ月とかある程度の日にちで、区切るようにしましょう。

転倒しない

杖を使う場合は、転倒に注意しましょう。

杖の支える面積は「点」で小さいので、不安定です。

股関節の痛みをかばうがあまりに、杖に重心をかけすぎると転倒することがあります。

なので、転倒しないように気をつけましょう。

正しく使う

杖を使い時は、正しく使いましょう。

例えば、使う杖の種類、長さ、持つ手など、状態によって変わります。

専門医、理学療法士、専門店など詳しい人にアドバイスをもらって、正しく使うようにしましょう。

動くことをやめない

杖を使い時の注意点の最後は、動くことをやめないようにしましょう。

杖を使うことは、慣れないことなので、次第に動くのが億劫になります。

すると、筋肉や体力が落ちます。

すると、日常生活で動くことですが、しんどくなり、次第に動かなくなります。

なので、杖を使っても動くことをやめないようにしましょう。

「股関節が痛くて」歩くのがツラい時は「杖」を使ってもいい？（まとめ）

今回は、股関節が痛くて、歩くのがツラい時は、「杖」を使ってもいい？について解説しました。

▶︎股関節・腰痛専門：大阪市城東区しらひげ鍼灸整骨院