- 帝王切開でも骨盤矯正はした方がいい?
- 帝王切開でも骨盤はゆがむ?
(大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)
今回は、こんなお悩みを解決していきます。
●結論:
帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。
理由は、妊娠中に子供が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかる。産後ホルモンの影響で、骨盤周辺の筋肉やじん帯が緩んでいる状態での子育てで、骨盤に負担がかかるから。
骨盤矯正は、「ズレ」や「ゆがみ」を戻す方法ではなく、グラグラの骨盤をサポートし、緩んだ筋肉やじん帯を引き締めるような、骨盤矯正がおすすめ。
ということで、今回は、帝王切開後の産後の骨盤矯正について、解説していきます。
産後の骨盤の理解が深まるように、整体歴25年の私が、分かりやすく解説しますので、是非、最後まで読んでください。
それでは、解説に入ります。
▶︎人気記事:【産後】骨盤矯正は意味がない?どんな効果がある?(まとめ)
【産後】帝王切開でも「骨盤」はした方がいい?
帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。
産前(妊娠中)の骨盤
産前は、子供の成長に合わせて、骨盤周辺の筋肉や靭帯が緩んで、徐々に骨盤がグラグラになっていきます。
ことの時、良くない座り方、自分の体重も増えた、歩行不足などが加わると、骨盤に負担がかかります。
▶︎関連記事:あなたは大丈夫?【産後】に「骨盤」を悪くする「座り方」
産後の骨盤
帝王切開では、出産時に骨盤を大きく広げないので、産後の骨盤の負担は少ないです。
しかし、なぜ「帝王切開」というところは大切です。
例えば、「逆子」だったから帝王切開になったとしたら、なぜ逆子になったのか?というところまで考えることも大切です。
帝王切開が悪い訳でもなし、母子ともに元気に安全に、出産するには一つの方法です。
しかし、医療技術が発展したからこそ、行える行為であって、自然界ではできないことです。
つまり、母子ともにから何にかしらのトラブルがあるから、逆子になるのであって、それは「体からの危険信号なのかもしれない」ということは、覚えておきたいですね。
また、産後の骨盤は、出産だけでなく、産後の過ごし方にも大きく左右されます。
特に、オムツ交換、授乳時の良くない座り方で、骨盤に負担をかけてしまいます。
骨盤矯正方法
骨盤矯正方法には、いろいろありますが、おすすめは「骨盤周辺の筋肉やじん帯を引き締める方法」です。
骨盤の「ズレ」や「ゆがみ」について、さらに詳しく知りたい方は、【産後】は骨盤が「ゆがむ」と「ズレる」のどっちなんだろう?の記事をご覧下さい。
帝王切開での骨盤矯正
帝王切開後のおすすめの「骨盤周辺の筋肉やじん帯を引き締める」骨盤矯正方法は、次の通りです。
●骨盤矯正方法
- さらしを巻いて歩く
▶︎関連記事:【産後】太りを解消「さらしダイエット」のやり方を解説
▶︎関連記事:【ウォーキング】の「やり方」と「注意点」について解説
帝王切開後の傷口と骨盤の関係
帝王切開後の「傷口」は常に保湿をしておきましょう。
【産後】帝王切開でも「骨盤」はした方がいい?(まとめ)
今回は、帝王切開後の産後の骨盤矯正にについて解説しました。
●結論:
帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。
理由は、妊娠中に子供が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかる。産後ホルモンの影響で、骨盤周辺の筋肉やじん帯が緩んでいる状態での子育てで、骨盤に負担がかかるから。
骨盤矯正は、「ズレ」や「ゆがみ」を戻す方法ではなく、グラグラの骨盤をサポートし、緩んだ筋肉やじん帯を引き締めるような、骨盤矯正がおすすめ。