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その他

  • 2021年5月7日
  • 2021年12月10日

【動画まとめ】股関節痛を自力で改善する運動や考え方を動画で解説

しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。   ▶︎人気記事:歩くのがツラい【股関節痛】の「原因」から「ストレッチ」まで徹底解説 ▶︎人気記事:階段がツラい【変形性股関節症】の原因から対処法まで徹底解説   世の中には、股関節や腰 […]

  • 2021年4月21日
  • 2021年12月14日

【股関節痛 腰痛でお悩みの方は注目】日常生活をサポートするおすすめグッズ(まとめ)

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が身体に関する情報を発信しています。   あかり 股関節痛や腰痛を補助するのに色々なグッズがあるけど、種類がたくさんあってどれがいいのか分からない。 選んでいるだけで疲れてしまう。   しらひげ先生 サポートグッズは体の状態や商品の特徴を理解して目的に応じたものを選ばないとね。   股関節痛や腰痛を根本改善していくうえで […]

  • 2020年11月8日
  • 2021年10月5日

股関節が痛く片足に体重を乗せることが出来ず仕事にも影響が出ていた

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。   ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説   しらひげ先生 今日は、股関節の痛みで、足に体重を乗せるのも、ツラくて仕事にも影響がでて、困っておられた患者さんが、当院の骨盤整体を受けて、症状が改善されたので、インタビューをしていきます。   ※効果には個人差があります &nbs […]

  • 2020年10月6日
  • 2021年12月15日

【腰が反れない】「背骨をしなやか」にする運動を分かりやすく解説

体が硬いのだけれどもどうしたらいいのだろう? 姿勢をよくする運動を知りたい 前屈みはできるけど、後ろに反るのは苦手   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   しらひげ先生 背骨は、身体の柱になる部分で、柔軟性が大切なんだよ。 あかり 前かがみは、得意だけど、後ろに反るのは、苦手 […]

  • 2020年10月5日
  • 2022年1月22日

【ウォーキング】の「やり方」と「注意点」について解説

ウォーキングって身体にいいの? ウォーキングは「かかとから」を意識した方がいい? ウォーキングのやり方のポイントは?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ウォーキングをするときのポイントはたくさんありますが、腰痛や股関節痛の改善など、症状を回復させるための、ウォーキングで […]

  • 2020年10月2日
  • 2022年1月22日

【超簡単】今すぐ出来る骨盤に負担をかけない正しい座り方

股関節痛や腰痛を改善するのに正しく座りたい。 正しい座り方ってどんなの? どんなことに気をつけたらいいの?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   股関節痛や腰痛を、起こす原因の一つに、「座り方」があります。   デスクワークの方であれば、仕事中のほとんどが、座っての作業になりますよね。   正しく座っているつもりでも、ついつい作業のしやすい大勢に […]

  • 2020年9月30日
  • 2022年1月22日

【重要】冷却のやり方、アイシングのやり方について解説

どうして冷却をする? 冷却のやり方を知りたい。 冷却するのは冷えピタでもいい?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   人の身体は、熱を作りやすく、熱が抜けにくい、作りになっています。   熱が蓄積すると、炎症となり、痛みが起きやすくなります。   こので […]

  • 2020年9月30日
  • 2021年12月14日

しらひげ鍼灸整骨院のご案内

しらひげ先生 ようこそ、しらひげ鍼灸整骨院へ。 このページでは、当院の特徴を、ご案内していきます。   あかり しらひげ鍼灸整骨院は、どんなところ?   しらひげ先生 まずは、当院のコンセプトから、ご紹介していきますね。 ▶︎股関節・腰痛専門:大阪市城東区しらひげ鍼灸整骨院 しらひげ鍼灸整骨院の3つの軸   当院では、次の3つを軸に施術を、進めていきます […]