股関節専門整体|大阪市城東区緑橋     しらひげ先生

歩くのが痛い股関節痛を自力で改善

股関節痛、変形性股関節症、臼蓋形成不全などの股関節や歩行に関するトラブルを骨盤整体から改善するスペシャリスト

  • 2022年4月29日
  • 2022年4月30日

ズキズキと痛む【四十肩・五十肩】の原因や対処法を徹底解説

肩を動かすと激痛が走る 肩が動かしにくく服の脱ぎ着がツラい 夜中に肩がうずく   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   肩がズキズキとうずいて、悪化すると寝返りをするだけで激痛が走り、熟睡できない五十肩。   痛みが強い時は、温めたらいいの?冷やしたらいいの?痛みはい […]

  • 2022年3月19日
  • 2022年5月11日

【坐骨神経痛】の時に「運動」をしてもいい?しないほうがいい?

坐骨神経痛があるときは運動してもいい? どんな運動をしたらいい?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   坐骨神経痛のときの運動については、次の通りです。   ●坐骨神経痛のときの運動 坐骨神経痛の運動は、状態、状況にによります。 痛みや症状が強い場合は、無理に運動 […]

  • 2022年3月18日
  • 2022年5月11日

ジリジリとしびれる【坐骨神経痛】の原因と特徴を解説

お尻から足にかけてのシビレがツラい。 坐骨神経痛の原因っていったい何?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ●結論 坐骨神経痛を起こす原因は、「腰」で神経を刺激している、「お尻」で神経を刺激しているの2つに大きく分かれます。 さらに、「腰」で神経を刺激している場合は、椎間 […]

  • 2022年3月15日
  • 2022年3月15日

【子供の歯磨き】をしやすくする「やり方」を整体師目線で解説

子供の歯磨きをするのに口を大きく開けてくれない。 子供の歯磨きに時間がかかって疲れる   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   小児の歯磨きをするときの悩みの一つに、「子供が口を大きく開けてくれない」というのがあります。   口を大きく開けてくれないので、歯磨きをする […]

  • 2022年2月22日
  • 2022年5月11日

【膝痛】水が溜まる場所と症状(やってはいけないこと)

膝が痛いので、水が溜まっていないか気になる。 膝に水が溜まると、どんな状態になるのだろう?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   膝に水が溜まる場所と症状は、次の通りです。   ●膝に水が溜まる場所と症状 膝に水が溜まる場所は、「膝のおさらの上、やや外側」。 膝に […]

  • 2022年2月13日
  • 2022年3月12日

【産後】帝王切開でも「骨盤矯正」はした方がいい?

帝王切開でも骨盤矯正はした方がいい? 帝王切開でも骨盤はゆがむ?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ●結論: 帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。 理由は、妊娠中に子供が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかる。産後ホルモンの影響で、骨盤周辺の筋肉やじん帯が緩んでい […]

  • 2022年2月11日
  • 2022年5月11日

あなたは大丈夫?【産後】に「骨盤」を悪くする「座り方」

授乳をしていると腰からお尻が痛くなる。 産後から股関節が痛い   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後に骨盤を悪くする座り方は、次の通りです。   ●産後に骨盤を悪くする座り方 横座り 立膝 あぐら 脚を組む ペンギン座り ●産後の骨盤に負担をかけないための方法 […]

  • 2022年2月9日
  • 2022年5月11日

【産後】骨盤にトラブルが起きる原因と対処法

どうして産後は骨盤がズレるのだろう? 産後の骨盤のズレやゆがみを治すにはどうしたらいいのだろう?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後の骨盤にトラブルが起きる原因は、次の通りです。   ●産後の骨盤にトラブルが起きる原因 妊娠中に体重の増加 産後の座り方 骨 […]

  • 2022年2月9日
  • 2022年5月11日

【産後】太りを解消「さらしダイエット」のやり方を解説

産後太りを解消したい 育児が忙しくてジムに通えない   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後太りを解消する、さらしダイエットのやり方は、次の通りです。   ●さらしダイエットのやり方 さらしの準備 さらしを巻く 食事と運動も一緒に管理 よくある質問 ●さらしダイ […]

  • 2022年2月7日
  • 2022年5月11日

【産後】「骨盤ベルト」「コルセット」はした方がいい?効果がある?

産後のコルセットはした方がいい? 産後のコルセットは効果がある?   しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院)   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   産後の骨盤ベルト・コルセットは、付ける時期と目的が大切です。   産後の骨盤ベルト・コルセットはする時期と目的は、次の通りです。   ●産後コルセット […]