- 2021年5月7日
- 2021年5月30日
【動画まとめ】股関節痛を自力で改善する運動や考え方を動画で解説
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 世の中には、股関節や腰痛を改善する運動は、たくさんあります。 その中でも、骨盤と歩行という側面から、身体の動きのことを考えた、運動方法や考え方を、紹介します。 &nb […]
- 2021年4月28日
- 2021年5月8日
【股関節痛】歩くのがツライ太ももの外側の痛みについて解説
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が身体に関する情報を発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 あかり 股関節から太ももの外側が痛くて歩くのがツライ。何が原因だろう? しらひげ先生 股関節痛の付随症状として太ももの外側の痛みはよくあるよ。 股関節も痛いけど、太ももの外側が痛くて歩くのがツ […]
- 2021年4月21日
- 2021年5月12日
【股関節痛 腰痛でお悩みの方は注目】日常生活をサポートするおすすめグッズ（まとめ）
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が身体に関する情報を発信しています。 あかり 股関節痛や腰痛を補助するのに色々なグッズがあるけど、種類がたくさんあってどれがいいのか分からない。 選んでいるだけで疲れてしまう。 しらひげ先生 サポートグッズは体の状態や商品の特徴を理解して目的に応じたものを選ばないとね。 股関節痛や腰痛を根本改善していくうえで […]
- 2021年4月21日
- 2021年5月30日
【産後骨盤矯正は効果ある？】失敗しないために正しい骨盤矯正を理解しよう
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が身体に関する情報を発信しています。 あかり 産後は、みんな骨盤矯正に行くようだけど、本当に効果が、あるのかな？ しらひげ先生 最近は、産後に骨盤矯正をするのが、当たり前になっているけど、その方法は、さまざまですね。 中には、目的と方法が、間違っているものも、あるから […]
- 2021年4月17日
- 2021年5月8日
【産後骨盤矯正はいつから？】したほうががいい？産後骨盤の注意点も解説
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が身体に関する情報を発信しています。 あかり 産後は「骨盤がズレている」って聞くから矯正をした方がいいよね？ 産後の骨盤矯正っていつ頃からするのがいいのだろう？ しらひげ先生 出産は骨盤にものすごく負担がかかるのでしっかりとケアをした方がいいよ。 最近は産後の骨盤矯正もさまざまな方法があるから、正しい骨盤矯正をしないとね。 […]
- 2021年4月14日
- 2021年5月10日
【骨盤矯正】骨盤はゆがむ？ズレる？正しい骨盤矯正について解説
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。 あかり 骨盤がズレている気がするのだけど矯正した方がいいのかな？ しらひげ先生 一般的に骨盤の「ズレ」や「ゆがみ」って言葉が浸透しているげど、まずはどうのような状態かを理解することが大切だよ。 一般的に「骨盤の高さが違う」「産後は骨盤を締めないといけない」「腰が痛いのは骨盤の […]
- 2021年2月7日
- 2021年6月2日
【股関節痛】かぶりが浅い臼蓋形成不全はストレッチで改善する？
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 股関節が痛いのは、身体が硬いからだ。 病院で検査を受けたら、「股関節のかぶりが浅い」と言われた。 股関節臼蓋形成不全って、ストレッチをしたら、良くなるのだろ […]
- 2021年1月31日
- 2021年6月3日
【やり過ぎ注意】股関節のストレッチをするときの注意点とデメリットについて
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 この股関節が痛いのは、「身体が硬い」からだ。 ペタンと前屈できる、身体になりたい。 股関節の柔軟体操を、するときは、どんなことに、気をつけたらいいのだろ […]
- 2020年12月25日
- 2021年5月8日
【中級者向け】股関節痛の時はウォーキングをしてもいい？
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 あかり 股関節が痛いのは「運動不足」だから「歩いた方がいい」と言われるけど大丈夫かな？ ウォーキングしたら痛みが悪化しないだろうか？ しらひげ先生 痛みがあるのにウォーキングをする […]
- 2020年12月11日
- 2021年5月8日
【基礎】その股関節痛の原因は運動不足かも知れない？
こんにちは、しらひげです。 このサイトでは、整体師が股関節痛や身体に関する情報を、発信しています。 ▼股関節痛の原因と対処法を徹底解説 あかり 股関節が痛い。 何もしていないのに急に痛くなった。 激しい運動などしていないのに痛くなったのはなぜだろう？ しらひげ先生 原因は、運動不足かも、知れないね。 […]