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股関節

  • 2020年5月28日
  • 2021年1月6日

股関節痛の人におすすめの靴3選と靴選びのポイントについて解説

股関節痛で歩くのがツライのだけれど、 どんな靴を履けばいいのかしら?   足に負担がかからない靴ってどんなのだろう?   このページではこんなお悩みを解決していきます。   股関節痛の人の靴選びの3つのポイント クッション性に優れたウオーキングシューズ 股関節痛の人におすすめな靴はウオーキングシューズです。 股関節痛の人は股関節の動きが悪くなっているので、 歩くときの […]

  • 2020年5月20日
  • 2021年1月31日

変形性股関節症の運動療法に自転車こぎやエアロバイクは効果的か?

あかり 変形性股関節症を改善する運動で自転車こぎやエアロバイクがあるけど本当に効果的はあるのかしら?   しらひげ先生 変形性股関節症の運動の一つに自転車こぎ、エアロバイクがあるよね。 自転車こぎ運動にはどんな効果があるのか解説していくね。     ✅こんな人に読んで欲しい 変形性股関節症での運動で自転車こぎの効果的な使い方を知りたい方 変形性股関節症で […]

  • 2020年5月20日
  • 2021年1月7日

【股関節が痛い時】ズバリ椅子の座り方は姿勢が重要(日常の注意点)

あかり 長く座っていると動きはじめに股関節が痛くなる。 どんな事に気を付けたらいいのだろう?     しらひげ先生 股関節にトラブルがある人は椅子に座る時の姿勢や座り方も大切だよ。 このページでは股関節痛の人が椅子に座るときの座り方や日常生活での注意点などを解説していくね。     ✅本記事の内容 股関節痛の方の椅子の座り方のポイントを解説 日 […]

  • 2020年5月11日
  • 2021年4月15日

股関節の痛み、変形性股関節症の方の正しいインソールの選び方

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。   あかり 歩くと股関節がズキッと痛むのだけど、股関節に負担を書けないためにはインソールを入れた方がいいのかな? 実際にインソールを入れるとしたらどんなインソールを選べばいいのだろう?   しらひげ先生 股関節のトラブルを改善するのに足元はとても重要だね。その中でも今回はインソールに […]

  • 2020年5月6日
  • 2020年12月16日

【原因を解説】30代 40代の女性に起きる股関節痛とは?

股関節が痛くて病院でレントゲン検査を受けたが骨に異常はないと言われた。 特に無理をした訳でもないし急に痛くなった。 異常がないと言われても痛いのには変わらないし…・ 原因は一体なにだろう?   股関節の痛みは年代によって起きる症状や痛みの場所も変わります。 このページでは30代、40代の女性に多い股関節痛について解説していきますね。   30代・40代の女性に多い股関節痛の原因 […]

  • 2020年5月5日
  • 2021年1月7日

【股関節痛】症状が出やすい場所と原因ついて(前側、外側、内側、おしり)

こんにちは、しらひげです。 股関節ってどこか分かりますか? 太ももの付け根? 脚の外側? お尻側?   これ、全て股関節です。 股関節ってかなり広い範囲の関節なんですよ。   そんな股関節なんですが、 痛みが出る場所によってそれぞれ特徴があるんです。   このページでは股関節の痛みが出る場所、種類、原因について解説していきますんね。   股関節痛が出やすい場 […]

  • 2020年4月28日
  • 2021年4月4日

【変形性股関節症】歩行を楽する靴の選び方とおすすめの靴を紹介

こんにちは、しらひげです。 このサイトでは整体師が股関節痛や身体に関する情報を発信しています。     あかり 股関節が痛くて歩くのがツライ状態の時にはどんな靴を選べばいいのだろう? しらひげ先生 股関節にトラブルがある方におすすめの靴は「クッション性のいい靴」だよ。     ✅本記事の内容 靴の選ぶときのポイントを解説 変形性股関節症、股関節 […]

  • 2020年4月11日
  • 2021年1月31日

【股関節の運動】股関節痛を撃退するおすすめ寝ながらできるストレッチ

あかり 股関節が痛みを緩和したい!自分でできるストレッチを知りたい! どんな運動をしたらいいのか教えて。   しらひげ先生 股関節痛を改善する運動8つを動画と合わせて解説していくね。     ✅本記事の内容 股関節のストレッチのやり方を8つ紹介。動画と合わせて解説。 股関節のストレッチの注意点。筋肉ではなく関節をゆっくりと動かすことが大切。 股関節の痛み […]

  • 2020年4月8日
  • 2021年1月8日

歩くのが痛い変形性股関節症を対処するのにプール運動は効果的?

あかり 変形性股関節症を改善するのにプールで水中ウオーキングは効果的と言われるが本当だろうか?     しらひげ先生 水中ウォーキングは股関節や膝に負担をかけない運動として代表的だよね。 では、股関節痛を改善するのに向いているのかを解説していくね。     ✅本記事の内容 変形性股関節症を対処するのにプールでの運動は効果的か?結論、歩く力を回復 […]