- 2022年4月29日
- 2022年4月30日
ズキズキと痛む【四十肩・五十肩】の原因や対処法を徹底解説
肩を動かすと激痛が走る 肩が動かしにくく服の脱ぎ着がツラい 夜中に肩がうずく しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 肩がズキズキとうずいて、悪化すると寝返りをするだけで激痛が走り、熟睡できない五十肩。 痛みが強い時は、温めたらいいの?冷やしたらいいの?痛みはい […]
股関節痛、変形性股関節症、臼蓋形成不全などの股関節や歩行に関するトラブルを骨盤整体から改善するスペシャリスト
肩を動かすと激痛が走る 肩が動かしにくく服の脱ぎ着がツラい 夜中に肩がうずく しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 肩がズキズキとうずいて、悪化すると寝返りをするだけで激痛が走り、熟睡できない五十肩。 痛みが強い時は、温めたらいいの?冷やしたらいいの?痛みはい […]
坐骨神経痛があるときは運動してもいい? どんな運動をしたらいい? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 坐骨神経痛のときの運動については、次の通りです。 ●坐骨神経痛のときの運動 坐骨神経痛の運動は、状態、状況にによります。 痛みや症状が強い場合は、無理に運動 […]
お尻から足にかけてのシビレがツラい。 坐骨神経痛の原因っていったい何? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ●結論 坐骨神経痛を起こす原因は、「腰」で神経を刺激している、「お尻」で神経を刺激しているの2つに大きく分かれます。 さらに、「腰」で神経を刺激している場合は、椎間 […]
子供の歯磨きをするのに口を大きく開けてくれない。 子供の歯磨きに時間がかかって疲れる しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 小児の歯磨きをするときの悩みの一つに、「子供が口を大きく開けてくれない」というのがあります。 口を大きく開けてくれないので、歯磨きをする […]
膝が痛いので、水が溜まっていないか気になる。 膝に水が溜まると、どんな状態になるのだろう? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 膝に水が溜まる場所と症状は、次の通りです。 ●膝に水が溜まる場所と症状 膝に水が溜まる場所は、「膝のおさらの上、やや外側」。 膝に […]
帝王切開でも骨盤矯正はした方がいい? 帝王切開でも骨盤はゆがむ? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ●結論: 帝王切開でも、産後の骨盤矯正はした方がいい。 理由は、妊娠中に子供が大きくなるにつれて骨盤に負担がかかる。産後ホルモンの影響で、骨盤周辺の筋肉やじん帯が緩んでい […]
授乳をしていると腰からお尻が痛くなる。 産後から股関節が痛い しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後に骨盤を悪くする座り方は、次の通りです。 ●産後に骨盤を悪くする座り方 横座り 立膝 あぐら 脚を組む ペンギン座り ●産後の骨盤に負担をかけないための方法 […]
どうして産後は骨盤がズレるのだろう? 産後の骨盤のズレやゆがみを治すにはどうしたらいいのだろう? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤にトラブルが起きる原因は、次の通りです。 ●産後の骨盤にトラブルが起きる原因 妊娠中に体重の増加 産後の座り方 骨 […]
産後太りを解消したい 育児が忙しくてジムに通えない しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後太りを解消する、さらしダイエットのやり方は、次の通りです。 ●さらしダイエットのやり方 さらしの準備 さらしを巻く 食事と運動も一緒に管理 よくある質問 ●さらしダイ […]
産後のコルセットはした方がいい? 産後のコルセットは効果がある? しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。 (大阪市城東区 しらひげ鍼灸整骨院) 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 産後の骨盤ベルト・コルセットは、付ける時期と目的が大切です。 産後の骨盤ベルト・コルセットはする時期と目的は、次の通りです。 ●産後コルセット […]